Pour vous lester correctement, c’est simple, effectuez les essais suivants :

  • Equipez-vous entièrement, petit matériel compris (lampes, etc.)
  • Mettez-vous à l’eau
  • Videz votre gilet
  • Respirez normalement
  • Lestez-vous jusqu’à avoir de l’eau vers le milieu du masque
  • Testez pour savoir si votre lestage est correct en vidant vos poumons. S’il est correct, vous devez couler. Sinon ajoutez vous un peu de lest.

Peaufinage afin d’être tranquille au palier de 3 mètres :

  • En début de plongée, avant de partir en exploration, on peaufine notre lestage en se maintenant au palier (3 mètres), gilet vide et poumons pleins. Ainsi en fin d’excursion on restera facilement aux 3 mètres avec les poumons vides, le gilet toujours vide et la bouteille à 50 Bars.

Et voilà, il ne vous reste plus qu’à profiter de votre plongée.

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